Yoga

El festival Wanderlust 108 llega a Barcelona!

Festival Wanderlust 108

 

El pasado domingo, 29 de octubre, tuvimos la suerte de participar en la primera edición del Festival Wanderlust 108 en España. Este festival de Yoga y música que comenzó en el año 2009 en California y que se ha convertido en uno de los principales festivales de Estados Unidos y Canadá, ha llegado finalmente a España en formato de un único día.

Hace ya algunos años que gracias a las redes sociales descubrí la existencia del Wanderlust Festival, me parecía una idea genial el unir la música con el Yoga, además de muchas otras actividades relacionadas con el bienestar físico y espiritual, en lugares espectaculares en medio de la naturaleza. Desde luego que participar en uno de estos festivales se había convertido en un objetivo para mí, pero nunca pensé que fuera a cumplirse tan pronto!

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Los beneficios del Yoga Prenatal

Yoga Prenatal

 

Cuando me quedé embarazada seguí practicando Yoga hasta el noveno mes, claramente no hacia todas las asanas y me lo tomaba con más calma pero la práctica me ayudaba mucho en devolverme la energía que las noches de poco sueño me quitaban. A finales del séptimo mes, junto a mi práctica habitual decidí apuntarme a unas clases de Yoga Prenatal para focalizarme sobretodo en la respiración, ejercitarme con asanas que me habrían ayudado en el momento de parir y conocer a otras mamis en la misma condición que yo.

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